Préparation de Votre Entraînement...
Le tracker d'entraînement intelligent qui calcule automatiquement vos répétitions, séries et tempo optimaux en fonction de vos données corporelles. Entraînez-vous plus intelligemment avec des analyses en temps réel et une stratégie de progression personnalisée.
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Toutes les fonctionnalités sont soumises aux conditions de l'application. Les analyses nécessitent des séances d'entraînement actives. Les bonus XP sont valables uniquement pour les nouveaux profils. La période d'essai commence à partir de la première séance enregistrée.
Plongez au cœur du système d'entraînement intelligent qui alimente vos calculs d'entraînement personnalisés
MineFit Plus analyse votre âge, votre poids actuel, votre niveau de forme déclaré et vos objectifs d'entraînement pour calculer automatiquement les plages de répétitions optimales, le nombre de séries, les paramètres d'amplitude de mouvement et les spécifications de tempo pour chaque exercice de votre programme. Le système élimine les approximations en appliquant les principes de la science de l'exercice à votre profil physique unique, garantissant que chaque séance d'entraînement est précisément calibrée selon vos capacités actuelles et vos objectifs de progression.
L'application construit des séances d'entraînement structurées adaptées à votre composition corporelle et ajuste les paramètres d'entraînement à mesure que vos métriques de performance s'améliorent au fil du temps. Que votre objectif soit de développer la masse musculaire, d'augmenter la force maximale, d'améliorer l'endurance cardiovasculaire ou de reprendre l'entraînement après une pause prolongée, MineFit Plus recalcule continuellement les recommandations de charge et les stratégies de progression en fonction des données réelles des séances collectées pendant vos entraînements.
Pendant les séances d'entraînement actives, l'application surveille chaque répétition avec un chronométrage de précision et un suivi d'amplitude, enregistrant des analyses détaillées qui révèlent les tendances de progression, les pourcentages d'efficacité d'entraînement et les schémas de réponse aux performances. Des graphiques de comparaison interactifs visualisent la façon dont votre corps réagit aux différentes intensités et volumes d'entraînement, permettant des décisions fondées sur les données concernant le timing de récupération et aidant à prévenir le syndrome de surentraînement grâce à une analyse systématique des séances.
Ensemble complet de fonctionnalités offrant une intelligence d'entraînement de niveau professionnel
Analyse votre âge, poids, niveau de forme et objectifs d'entraînement pour calculer automatiquement les répétitions, séries, amplitude de mouvement et tempo optimaux pour chaque exercice sans approximation manuelle.
Construit des programmes d'entraînement structurés spécifiquement conçus pour votre composition corporelle et adapte automatiquement la difficulté des entraînements à mesure que vos métriques de performance s'améliorent au fil du temps.
Supporte divers objectifs d'entraînement incluant l'hypertrophie musculaire, le développement de la force maximale, l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et les protocoles de retour à l'entraînement après une pause.
Ajustez manuellement les exercices existants, créez des mouvements entièrement personnalisés et affinez les paramètres d'entraînement individuels pour correspondre à votre disponibilité d'équipement spécifique et vos préférences personnelles.
Des analyses de performance détaillées affichent les trajectoires de progression, les pourcentages d'efficacité et les tendances de performance à long terme avec des graphiques interactifs et des outils de comparaison de séances.
Aide à optimiser les périodes de récupération et à prévenir le surentraînement en analysant l'intensité d'entraînement, les schémas de volume et les données de réponse aux performances sur plusieurs séances d'entraînement.
Fournit des recommandations d'exécution pratiques pour soutenir des schémas de mouvement sûrs et réduire le risque de blessure grâce à des indices de forme affichés pendant les séances d'entraînement actives.
Toutes les données d'entraînement sont stockées en toute sécurité pour une analyse à long terme permettant une planification intelligente des futurs cycles d'entraînement basée sur les schémas de performance historiques et les taux d'adaptation.
Comment fonctionne le système d'entraînement personnalisé pendant les séances d'entraînement réelles
Développeur : Dell Tache
Dernière Version : 1.1.1 publiée le 26.03.2026
Disponibilité de la Plateforme : Exclusif iPhone, nécessite iOS 14.0 ou ultérieur
Mise à Jour Récente : Améliorations critiques de l'expérience utilisateur in-app et présentation en magasin entièrement repensée lancée dans la version 1.1.1
Copyright : DellTache© - Tous droits réservés
Téléchargement gratuit pour iPhone. Aucun compte requis pour commencer. S'installe en moins de 60 secondes. Nécessite iOS 14.0 ou ultérieur. Taille du téléchargement 4,7 Mo.
Télécharger pour iPhoneClassification d'âge 4+. Compatible avec les appareils iPhone fonctionnant sous iOS 14.0 et supérieur. Le niveau gratuit inclut le suivi d'entraînement de base et les fonctionnalités d'analyses.